暑中お見舞い申し上げます★

毎日毎日暑いですね。。

まだ梅雨明けもしてない、７月初旬だというのに。

先日、大磯の瞑想プロジェクトにまた参加してきました～。

めちゃくちゃ暑い日で、サイレントウオークの山登り、フルコースは行かれずハーフコースとなってしまいました💦

でも、やはり静かに自分の呼吸だけを感じる時間というのはいいですね♪

できれば、毎月行きたいなぁなんて思っています。

もう少し涼しくなってからでしょうか・・・。

日々の瞑想の訓練が日常に活かされて、一呼吸いれて、待つコミュニケーションを目指しているのですが。

先日も、まだまだやなぁという出来事があり、現在またまた反省中です。。

６月終わりに、娘と那須塩原温泉に行ってきました。

娘の車の運転練習という目的もあり。

夜の星空があまりにきれいで。

ゆっくり眺めました♪